Trik Mengatasi Cemburu Yang Berlebihan

Anda seorang pencemburu? Jika cemburu datangnya hanya sesekali, tentunya cemburu itu wajar karena bisa mempererat suatu hubungan. Tapi jika cemburu sudah kelewatan dan membuat Anda jadi marah dan tidak rasional, itu cemburu membahayakan suatu hubungan, bisa-bisa karena kemakan api cemburu hubungan Anda dan pasangan bisa terancam. Bagiamana cara meredam cemburu Anda yang tidak rasional?

Jangan cepat mengambil keputusan

Jangan persepsikan kecemburuan Anda sebagai salah satu kesalahnnya. Sikapi rasa cemburu Anda dari sudut yang positif, jangan langsung mengambil kesimpulan, sebelum Anda mempunyai alasan ‘mengapa Anda cemburu?’, tanya kan pertanyaan itu dalam diri Anda, dan jawab dengan rasional.

Tanyakan pada pasangan

Belum tentu kecemburuan Anda itu adalah benar, sebelum mengambil kesimpulan ada baiknya Anda menanyakan langsung pada pasangan. Buat pasangan mengakui apa yang ia rasakan dan alami. Jangan jadikan kecemburuan Anda jadi salah satu bumerang yang nantinya akan membahayakan hubungan Anda

Cemburu = Sayang

Semua orang tahu, bahwa rasa cemburu adalah salah satu pengaplikasian dari rasa cinta dan sayang dari pasangan. Hubungan tanpa cemburu, sama saja sayur tanpa garam. Tidak adanya konflik dalam satu hubungan tentunya akan terasa datar. Anda boleh cemburu dan mengaplikasikan rasa tersebut dengan lebih bijak. Ajak bicara pasangan, jangan langsung menerka sendiri perasaan yang sedang Anda alami. Belum tentu kecemburuan Anda benar. Kendalikan rasa cemburu Anda dengan lebih bijak, jangan sampai pasangan berpaling karena sikap Anda yang pencemburu.

Berpikir positif

Tidak satu pun orang akan merasa nyaman jika hatinya dilanda cemburu. Untuk meredamnya, sebaiknya berpikirlah positif, pikirkan hal-hal yang bisa membuat Anda tidak terlalu terjebak dalam kecemburuan Anda, misalnya, ingatkan diri Anda bahwa pasangan mencintai Anda setulus hati dan sudah berkomitmen pada hubungan Anda berdua serta mencintai dan menghargai Anda. katakana pada diri Anda bahwa Anda orang yang pantas dan menarik, pantas disayang dan dicintai serta tidak ada yang perlu ditakuti ada seseorang akan mengambil hatinya, karena dia sangat mencintai Anda

Bersikaplah tenang

Perasaan tenang akan membawa Anda pada keadaan positif. Salah satu cara yang terbaik untuk meredam emosi adalah bersikap tenang, begitu juga saat menanyakan pada pasangan. Pastikan saat Anda menanyakan tidak dengan emosi yang meletup-letup, tidak dengan mengomel, atau menggertak pasangan. Katakan dengan tenang pada pasangan, tentang perasaan yang tengah membuat Anda tidak nyaman, minta dia untuk membantu mengatasi masalah yang Anda rasakan.

Jika Pasangan Yang Cemburu?

Cemburu bumbu hubungan

Melihat permasalahan dari sudut pandang yang berbeda. Jangan lupa bahwa cemburu merupakan salah satu tanda dari cinta. Bila pasangan tidak ada artinya bagi Anda, maka Anda tidak akan memiliki masalah ini. Daripada berusaha membela diri, lebih baik mencoba untuk mengerti dan memberikan dukungan.

Introspeksi diri

Koreksi sikap. Bila Anda menyadari bahwa beberapa sikap Anda dapat membuat pasangan cemburu, ubahlah sikap tersebut. Pastikan untuk berkomitmen dengan perjanjian yang Anda berdua buat serta hindari membuat janji yang Anda tidak yakin dapat dijalani.

Yakinkan pasangan

Jangan lupa menggunakan setiap kesempatan untuk mengatakan kepada pasangan, betapa Anda mencintainya dan mengapa Anda memilih dia sebagai kekasih / pasangan hidup dan bukan orang lain. Berikan banyak pujian dan bicarakan mengenai masa depan yang cemerlang yang akan Anda berdua jalani.

Redam rasa cemburu dengan positif, dengan :

*
Tenangkan diri Anda dengan minum air putih minimal tiga gelas. Tarik napas secara perlahan dan hebuskan kuat lewat mulut, hal ini bisa meradam emosi Anda sementara. Lakukan cara tersebut jika emosi cemburu masih terasa.
*
Mendengarkan lagu bisa jadi alternatif untuk meluapkan emosi cemburu. Dengarkan lagu-lagu favorit Anda, dan ikutlah bernyanyi. Luapkan emosi Anda lewat lantunan lagu yang Anda dengarkan.
*
Alihkan cemburu Anda dengan memikirkan hal-hal positif, misalnya lebih fokus memikirkan karier atau masa depan Anda, pikirkan apa yang belum dicapai dan rencanakan untuk pencapaiannya.
*
Pergilah kesuatu tempat untuk merenung. Bebaskan pandangan Anda kesegala arah, misalnya Anda memilih pantai, hiruplah udara dan nikmatilah suasana dan usir cemburu dengan menikmati keindahahan alam sekitar.
*
Saat Anda merasa cemburu dan marah, sebaiknya hindari makan secara berlebihan. Jangan tambah masalah Anda dengan banyak mengkonsumsi makanan yang akhirnya Anda bisa jadi gemuk.
*
Nostalgia dengan teman lama. Berbagilah dengan mereka, dengan begitu masalah Anda akan terasa ringan. Minta pendapat mereka soal perasaan Anda.



Jangan lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu anda.

Leia Mais...

Mencuri Perhatian Teman Sekantor

Naksir temen sekantor? Jangan diem aja dong. Daripada dipendem-pendem ntar kerjaan malah nggak beres lagi. Tapi emang serba salah sih kalo lagi falling in love. Masalahnya anda belom tau perasaan doi. Mau 'nembak' takut ditolak (apalagi cewek) mau cuek aja tapi nggak tahan, apalagi tiap hari ketemu terus. Tapi kalo anda terus-menerus tahan harga, bagaimana perasaan anda bisa bersambut. So, jangan hanya diam dan menunggu reaksi dia. Anda sebagai pihak yang lagi jatuh cinta (cewek or cowok) jamak aja kok bersikap lebih aktif, selama masih dalam taraf yang wajar.

Sebenarnya jatuh cinta dimanapun sama aja, mau di kantor, sekolah, rumah atau di pasar. Karena namanya juga cinta kan nggak bisa diprediksi kapan dan dimana datengnya. Tapi kalau anda naksir atau jatuh cinta pada seseorang di tempat yang selalu mengikat pertemuan anda berdua, seperti di kantor, justru relatif lebih mudah. Karena anda lebih mudah mencuri dan memberi perhatian pada si dia. Nah bagi anda yang tengah falling in love di kantor, coba deh trik mencuri perhatian si doi ini, siapa tau aja dia bisa jadi pacar atau syukur-syukur pendamping hidup kelak.

- Bersikap ramah
Siapapun orangnya, bahkan yang paling acuh sekalipun, pada dasarnya lebih suka berhadapan dengan orang yang ramah dan bersikap manis ketimbang mesti berhadapan dengan orang yang ‘jutek’. Maka sebagai langkah awal, berikan si dia senyuman manis setiap kali berpapasan, entah itu di lift, di loby, atau di ruang kantor. Bisa juga sertai dengan sapaan hangat. Walau kesannya basa-basi, tapi hal ini bisa memperbesar peluang anda untuk mendekatinya. Obrolan ringan dan agak-agak ‘care’ juga bisa membuatnya tergugah.

- Nggak murahan
Meski ramah, bukan berarti anda harus banting harga di depan doi. Buat sebagian orang baik pria atau wanita, perhatian yang kelewat over bisa bikin takut. Karena nggak semua orang yang saling jatuh cinta bisa diajak komitmen. Jadi nyantai ajalah. Yang penting anda tetap melancarkan perhatian secara halus tetapi intelek.

- Tunjukkan kecerdasan anda
Karyawan yang cerdas, umumnya bukan cuma menarik perhatian bos tetapi juga menarik bagi sesama karyawan. So, tunjukan kepandaian dan kecerdasan anda, terutama di depan si dia, misalnya jika sama-sama menghadiri suatu meeting. Keluarkan ide-ide briliant anda. Siapa tau dia yang tadinya acuh tak acuh pada anda, bisa tertarik karena isi otak anda.

- Dekati teman-temannya
Mendekati teman-temannya adalah salah satu cara untuk mendekati orang yang anda taksir. Bergabunglah dengan mereka misalnya saat makan siang, atau acara-acara kantor seperti office gathering, outing, dan lain-lain. Saat bergabung ini anda bisa memulai percakapan ringan dengan melibatkan di sia.

- Beri perhatian
Ini adalah nasehat paling basi untuk melancarkan aksi pedekate (pendekatan) pada orang yang anda taksir. Tapi keampuhannya memang sudah terbukti. Jika anda berkesempatan berbincang-bincang dengannya misalnya saat makan siang bareng, beri dia sedikit perhatian, untuk membuatnya sadar kalau anda ada ‘hati’ pada si dia. Misalnya “Kamu baru potong rambut ya?” atau “Biasa makan siang disini ya?”. Kalau perlu beri dia pujian bernada pribadi, misalnya “Aku liat kamu oke deh pake baju itu!”. Pujian kecil ini membuat ia merasa tersanjung dan tambah pede.

-Imbangi obrolannya
Saat percakapan sudah mulai lancar, imbangi obrolannya dengan memberi respon positif terhadap apa yang dibicarakannya. Misalnya jika ia bicara sepak bola atau politik, paling tidak anda harus bisa menjadi lawan bicara yang nyambung baginya. Ingat, jaman sekarang, orang butuh teman bicara yang ‘smart’, bukan teman bicara yang bisanya mendengar dan mengangguk-angguk doang. Kalau kebetulan doi humoris, anda juga bisa mengimbanginya. Selipkan humor untuk menyegarkan suasana. Asal tau aja orang-orang yang humoris cukup mudah menarik perhatian lawan jenisnya.

- Menjadi sohibnya
Ketika hubungan anda sudah cukup dekat dengan dia. Jangan buru-buru nembak untuk pacaran dengan anda. Coba deh amati reaksinya atas usaha yang anda lancarkan. Mungkin sambil memperhatikan perkembangannya, untuk sementara anda bisa menjadi sahabatnya. Karena seringkali terjadi, hubungan kasih antara pria dan wanita dimulai dari hubungan persabahatan.

Nah kalau emang anda dan doi udah merasa klop pacaran, tunggu apa lagi. Asal anda berdua sudah tau konsekuensi pacaran sekantor nggak ada salahnya kan? Yang jelas, hubungan anda dan dia di kantor harus bisa memberi dampak positif bagi karir anda. Kalau memang jodoh hubungan anda bisa berlanjut ke jenjang perkawinan. Tapi kalo semua usaha anda nggak ada hasilnya, alias nggak bisa membuat dia pacaran dengan anda, ya apa boleh buat. Jangan dipaksain, cinta itu kan masalah hati dan perasaan. Kalau udah waktunya, anda juga akan ketemu pasangan yang klop kok.

Leia Mais...

AKU

Kalau sampai waktuku
'Ku mau tak seorang kan merayu
Tidak juga kau

Tak perlu sedu sedan itu

Aku ini binatang jalang
Dari kumpulannya terbuang

Biar peluru menembus kulitku
Aku tetap meradang menerjang

Luka dan bisa kubawa berlari
Berlari
Hingga hilang pedih peri

Dan aku akan lebih tidak perduli

Aku mau hidup seribu tahun lagi

Maret 1943
chairil anwar

Leia Mais...